Lors de cet atelier, nous explorerons comment la préparation, la posture, la pleine conscience et le souffle peuvent rendre ce moment riche de sens. Une bonne fondation est de mise pour acquérir l’art de se centrer et de s’ancrer au cœur de l’écoute avec ouverture. Également, nous explorerons comment certains stimulants externes peuvent affecter notre expérience et notre bien-être.
Vous aurez la chance d’en faire l’expérience, mais également d’avoir des réponses à vos questions concernant l’art de l’attention et ses bienfaits: méditer, c’est écouter.
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Atelier: Méditer, c’est écouter
Date: Dimanche, 3 avril 2016
Heure: 10h00 à 15h00
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